こんにちは!!児発管の川津です。
日常的につま先で歩くことが多い女の子。
そのため足首が固いです。
アキレス腱やふくらはぎを伸ばす、楽しく遊べる運動はどういったものが良いかな🤔
まずは竹に乗って10秒。フラフラしながらも負けず嫌いのお友達は頑張っていました。
スタッフもやってみましたがなかなか難しい🌀
次に少しの段差から下に音のなるものを置いて、かかとで音を鳴らす。
これなら少しは楽しく出来そうでした。
何でも真似したいお年頃のお友達。かかとで押す真似は難しいので前から✨
スタッフに支えてもらってやっていますが…
何だかヘッドロックしているよう😅
ふくらはぎを伸ばすことを主に、毎日楽しく続けることができる運動をご存知の方がいたら教えてください😊